師大夜市的下一步,認清事實 ── 師大人的觀點 范綱皓 (師大學生)2011-11-10 在師大讀了4年,師大夜市是一個多元發展蓬勃的夜市,人聲鼎沸,卻不到「摩肩擦踵」的程度,各色各樣的小吃攤、餐飲店、小飾品、服飾店……充斥其中,一直很開心能夠就讀一所生活機能極佳的學校,當時,師大夜市的整體發展基本上還是相當融入居民與學校的社會紋理。 最近,師大夜市居民,發起 關鍵字廣告「還我寧靜家園」遊行,抗議近年來師大夜市的擴張,所造成的環境污染與生活品質之下降,目的是希望台北市政府能夠有所作為。遏止「非法」商家持續擴張,還居民一個安寧的「住宅」空間。 生活在師大的學生呢?我們當然能夠感受到資本主義追逐利益商業模型的強大驅動力入侵,從一家一家的小吃店告急關門,一卡車一卡車的人 酒店經紀群湧入消費,這中間,當然抵擋不住投機客跟地主的可能性計算,於是這一大片的土地,逐漸地從使用方式決定地租,轉變成地租決定土地使用方式,負擔得起的產業就進駐,不適合者就因為負不起地租就轉往他地,另尋可供壓低成本獲利的地方。這扎扎實實地是資本主義競爭,不適者淘汰的邏輯。 或許有人說這沒有錯,因為當初居民也是著眼於觀光的發 西服展,雙手敞開歡迎夜市的擴張,里長與其他包含媒體、政客、地方菁英的成長聯盟也樂見其成,甚至政府也默許了這樣的發展,大方地將師大夜市這塊招牌,放進了官方觀光景點的推銷行程之中。 居民發起的自救活動,希望可以透過政府的介入而改善,但他們卻忽略了夜市發展於台灣都市的幾項事實。 在法令產生之前,台灣未曾有所謂分區管制的概念,發展中 酒店經紀國家城市的模型就是都市化引起的城鄉移民,造成都市成長之後空間不足的住商混合,而日常所需的都市服務是由非正式部門支撐而起,另一方面卻也是都市生活環境品質惡化的來源,非正式經濟與非正式部門就是台灣城市都市特性的所在。顯然我們的政府與其他給予意見者沒有認清事實,所以才會拿土地分區使用管制、消防法規,或是更進一步的都市更新來做為夜市問題的解藥,這些方法大都不能由現實出發,或許 建築設計能夠解決眼前的問題,但卻無法根本地解決資本與地方兩方拉扯的緊張關係。 面對開發中國家的都市政治特殊性,筆者將從以下幾點說起。 第一,土地使用分區管制的出現是後於當地紋理的產生,現在卻要拿「後起之秀」來管制早已存在那兒的生產與社會網絡,猶如愚公移山,更顯示了從美國移植而來的土地使用分區管制在台灣有多麼地不適切。 第二,消防法規乍看之下 G2000似乎有一道曙光,但仔細檢視在師大夜市的攤販就佔了一半,設置消防法規所規定的設備以及為了被合理化成為法定商家的代價,就是提高成本,房東提高租金,成本也可能轉嫁於消費者身上,雖然從法規面下手可以暫緩擴張,但此消彼漲之後,只要有利可圖仍然會繼續擴張。 第三,從都市更新的整建、維護、重建,從政府與資本家的角度來說,好像是最可行的方式,一方面可以改善市容、增強夜市的行銷力,又可以解決非正式部門造成?婚禮佈置熙ㄔ姚藿玼}壞;卻沒有考慮到,都市更新最基本的推動力是著眼於更新後的價值,房東定會水漲船高,任何地方都一樣,只要地租飛快地升高,只要奉行於資本主義的產業通通都會吃了閉門羹,到時候,雞排店、豆花店、飾品店、飲料店、小吃攤……通通都進不來,誰進得來?星巴克、麥當勞、LEVI'S、漢堡王……現在是不是就有點這樣的趨勢了呢?全部都成了一個個的複製品,到時候,就真的可以成為那些居民口中「台北人、中產階級、男性」的良好「住宅」,輔以他 景觀設計們想要的商業進駐。 如果政府執意要做,除了會扼殺了社會活力,在台灣剛崛起市民社會的力量也會遭到濫用與扭曲。現在的我們,不相信資本,也不相信政府,市民社會在台灣的都市應該被視為具有主體性的規劃過程,去引導政府,我們的都市空間應該為彼此相互生產的過程,這不僅是規劃的過程,更是政治的過程。因此市民社會的需求,希望政府有魄力地凍結、限制土地發展,遏止失控的土地價格飛漲,並輔以柔性的政治介入與協調,之後才能獲取各方意見好好地談。著眼於師 西裝外套大夜市發展利益的人把「地方」的概念打開了,成為了流動的、開放的地方,現在該是劃界的時候,關閉起「地方」才能談政治性的塑造課題。 我們要吃便宜且多元的小吃,而不是吃昂貴的「衣服」。 而師大夜市的下一步,就是得確實的認清事實,矇著眼什麼都看不到,要如何解決各界的需求? (師大學生) .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 術後面膜  .

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          郝抵新加坡考察 推「都市再生會議」 2011/02/23 【聯合晚報╱特派記者楊正海╱新加坡報導】 台北市長郝龍斌抵達 租屋網新加坡,考察公營住宅和都市更新,上午參觀近期 居酒屋正進行都更的新加坡河岸,除了作為活化淡水河和與水岸曼哈頓計畫 酒店經紀的參考,他也宣布回國之後,將會正式成立「府級都市再生會議」,加速都市更新。 土地買賣 新加坡河就像台北市的淡水河,因通商之便,河岸急速發展、商家林立,中國移民與英國殖民 室內設計者在此留下極具文化特色的歷史景觀,台北市淡水河兩岸艋舺、迪化街、淡水等地,也明許多城市歷史資產,但都市化過度發展, 591產生大量的違章建築與嚴重的河川汙染問題。 新加坡政府從70年代起,推動一連串的都市更新策略,除解決舊市區住宅問題,近期?租辦公室饃幫妢s加坡河岸更新,可作為台北市的借鏡。 郝龍斌指出,新加坡市區重建局進一步納入土地管理、重劃機制,讓都市更新更有效率,目前台北市政府正在 土地買賣研擬成立府級的都市再生會議,與新加坡重建局的機制設計方向,不謀而合。 市府考察團下午將針對台北火車站附近雙子星大樓和信義計畫區等共三大招商案進行國際招?保濕面膜荂A三大案總值1000億台幣,已經引起許多銀行企業注意。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 保濕面膜  .

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          冷凍空調丙級術科第一站:了解靜態元件測試~ 冷凍空調丙級術科第一站:區分成三個部分: 1.氧乙炔設備操作: 2.銅管處理與焊接: 3.電 土地買賣冰箱配線與配件介紹:3-1.首先認識機電配件: 3-1-1.DT(除霜?酒肉朋友w時器). 3-1-2.PTC(啟動繼電器). 3-1-3.CAP(啟動電容器). 3-1-4.OH(過 ARMANI熱保護器). 3-1-5.COMP(全閉式壓縮機).3-2.了解靜態配件測試. 3-2-1.CAP(啟動電容器)的測試方?澎湖民宿k: 用三用電表測試時,會有三個動作: 1.指針快速右偏(充電過程). 2.指針慢慢回來(放電過程 21世紀房屋仲介). 問題是: 1.有的不能充電. 2.有的不能放電. 3.有的前面的人剛好做過測試動作. 4.指針 賣屋放錯. 5.請記得短路不要太久.3-3.了解靜態線路電組測試. 3-3-1.了解各個配件的電阻值. 3-3-2.串聯電阻的電阻值計算方 節能燈具式. 3-3-3.併聯電阻的電阻值計算方式.http://tw.myblog.yahoo.com/jw!cAKcEOKWERnFv9UGZSbl4T7WW4c-/article?mid=5202&prev=1887&next=5201 好的冷凍空調網站:h 買屋ttp://fre.nihs.tp.edu.tw/main/assessment.htmlhttp://tw.myblog.yahoo.com/chufang-li/article?mid=-2&prev=568&l=a&fid=10試題內容:http://refi.taivs.tp.edu.tw:1080/~chenkuan/techni 結婚cian/cool_tech.pdf銅銅銲:銅管之間連接. 銅鐵銲:冷凝器與銅管之間的連接.   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 系統傢俱  .

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          最親的人不理性!阿飄的死人直個性:來自王副總~ 最親的人不理性!阿飄的死人直個性:來自王副總~ 王副總的大哥, 以給醫生宣告可以帶回家的病危無救?商務中心q知, 王副總幾個兄弟已準備後事的心態打算下南部高雄一趟! 臨行前 21世紀房屋仲介,想死馬當活馬醫,把士林通靈人帶下去, 士林通靈人建議先往王家的祖墳看一遍, 接著告訴 信用卡代償王副總, 因為王副總的祖父最疼王副總的大哥, 想把王副總大哥一起帶走, 唯一的辦法是把王副總祖父的墓碑以水?婚禮顧問d袋蓋上, 但必須通知所有家族成員在往後的七日內絕對不能掀開, 接著就包了一個紅包感謝通靈人! 半信半疑下 ....也沒想過事情會 房地產有轉機! 結果一蓋上後的隔天, 王副總的大嫂 很高興通知王副總  "大哥好了,各位兄弟不用下來了!" 結果一行人,就從先祖故鄉與祖墳處回到了台北, ARMANI 隔天,都沒人去掀開水泥袋... 再隔一天,王副總的二叔在田埂騎機車摔死了(下午)... 全家族又再一次聚集準備後事, 言談間, 叔叔妻子哭訴著說: "這一切都是...因 裝潢為叔叔不信邪害的"! 叔叔提到他就是不信, 硬要把水泥袋掀開來,還說"沒事幹嗎把先祖的墓碑蓋起來!" 沒想到下午機車就撞車了, 可以人摔到軟軟的稻子堆裡, 怎麼會死呢? 可是就是發生了 濾桶..... 這也是真人真事的故事! 就像我那一天去處理強制執行, 言語間與拖吊的那群人講大概沒機會給他們服務到, 結果隔天,我做森x公司公務車到雲林地方法院公證, 就在苗栗, 正時皮帶斷了, 拖吊花了 21世紀房屋仲介1,500元,皮帶等..花了14000元,引擎內的撞針花了18,000元, 我覺得這些修理的人,真是土匪!   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 租房子  .

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          聲請支付命令狀範例: 了解就會有方向,方向正確就有專業的空間,法律也不難! 聲請確定訴訟費用額狀 聲請通知解除委任狀 委任代理人狀(附委任狀) 民事聲明、承受訴訟狀 民事聲請、更正錯誤狀 民事聲請、公示送達狀 民事起訴狀(一般) 民事聲請閱卷狀 民事聲請判決確定證明書狀 民事答辯狀 民事撤回起訴狀 民事聲請、支付命令狀(以單張支票聲請者) 民事起訴狀(借款) 民事?關鍵字排名n請、支付命令狀(以多張支票聲請者) 民事聲請裁定、確定證明書狀 民事抗告狀(聲明抗告、事實及理由) 民事聲請支付命令狀(通用) 民事聲明抗告狀(聲明抗告,理由另補) 民事聲請支付命令狀(以會款聲請者) 民事聲請支付命令狀(以借據聲請者) 民事聲請支付命令狀(以單張支票對多數債務人聲請者) 非訟事件部分-法人登 土地買賣記聲請書(法人設立登記) 非訟事件-法人登記聲請書(法人變更登記) 非訟事件-夫妻財產制契約登記聲請書(附夫妻分別財產制契約書及財產清冊) 非訴事件-法人登記簿抄錄閱覽聲請書 非訟事件-聲請狀(請求發給登記簿謄本) 非訟事件-聲請備查狀(拋棄繼承,准予備查)(附繼承權拋棄書) 非訟事件-聲請狀(聲請裁定拍賣抵押物) 非 婚禮顧問訟事件-聲請狀(聲請裁定認可收養子女) 非訟事件-聲請狀(聲請裁定本票強制執行) 強制執行-民事聲請另行估價拍賣狀 強制執行-聲請強制執行狀(一般) 強制執行-聲請強制執行狀(請求調卷執行) 強制執行-聲請強制執行狀(向第三人扣押並收取薪資) 強制執行-聲請繼續強制執行狀(遷讓房屋) 強制執行-聲請異議狀 強制執行-異議之狀訴(債務人 東森房屋異議之訴) 非訟事件-聲請狀(聲請選定監護人) 非訟事件-民事呈報狀(限定繼承) 強制執行-民事異議之訴狀(第三人異議之訴) 強制執行-民事(聲請停止、強制執行狀) 民事訴訟(民事撤回支付命令狀) 民事訴訟(民事異議狀) 民事訴訟(民事聲請假扣押狀) 民事訴訟(民事聲請限期起訴) 民事訴訟(聲請撤銷假扣押狀) 民事訴訟(聲請假處分狀(一)(不動產)) 民事訴 澎湖民宿訟(聲請假處分狀(二)(票據一)) 民事訴訟(聲請假處分狀(三)(票據二)) 民事訴訟(聲請撤銷假處分狀) 民事訴訟(聲請公示催告狀(支票)) 民事訴訟(聲請公示催告狀(股票)) 民事訴訟(聲請公示催告狀(死亡)) 民事訴訟(撤回聲請公示催告狀) 民事訴訟(重新聲請公示催告狀) 民事訴訟(檢送登報證明狀) 民事訴訟(聲請撤銷公示催告狀) 民事訴訟(聲請宣告禁治產狀) 民事訴訟(撤銷禁治產宣告之 房屋貸款訴)狀) 民事訴訟(聲請調解狀(一)(因傷害請求損害賠償)) 民事訴訟(聲請宣告死亡狀) 民事訴訟(聲請撤銷禁治產狀) 民事訴訟(聲請調解狀(二)(請求償還借款)) 民事訴訟(聲請調解狀(三)(請求給付貨款)) 民事訴訟(聲請調解狀(四)(請求遷讓房屋)) 民事訴訟(聲請調解狀(五)(請求交還土地)) 民事訴訟(聲請調解狀(六)(請求履行同居)) 民事訴訟(聲請調解狀(八)(離婚事件)) 民事訴訟(聲請調解狀(七)(請求離婚及賠償 有巢氏房屋損害)) 公(認)證請求書(附式三之二) (閱覽、抄錄交付、更正或補充)聲請書 (閱覽、抄錄交付、更正或補充)聲請書 公證請求書 公(認)證請求書(附式三之一至四請求書、聲請書填寫說明) 認證請求書 認證請求書 民事訴訟(聲請調查債務人財產狀) 強制執行-聲請查報財產狀 民事強制執行-聲請拘提管收債務人狀 強制執行-聲請參與分配狀(一)(有執行名義債權人參與分配) 強制執行-聲請參與分配狀(二 烤肉食材)(以擔保物權或優先債權參與分配) 強制執行-分配表異議之訴狀 強制執行-聲請撤回強制執行狀 強制執行-陳明拍賣價格並聲請拍賣狀 強制執行-聲請除去租賃權拍賣狀 強制執行- 聲請再行拍賣狀 強制執行- 聲明承受、應買狀 強制執行- 聲請另行估價拍賣狀 強制執行- 聲請點交不動產狀 強制執行- 聲請交出書據狀 強制執行- 聲請公告書據無效狀 強制執行- 聲請次予收取提存金狀 強制執行- 聲請已確認之訴狀 強制執行-聲 術後面膜請扣押命令狀(禁止移轉股權) 強制執行-聲請破產程序和解狀 強制執行-聲請宣告破產狀 行政訴訟訴訟須知 民事訴訟須知 各地方法院常用一般公證書(本檔案係以word製作請先取得合法軟體版權) 各地方法院常用房屋租賃契約公證書 法院提存書填寫範例 法院提存通知書填寫範例 法院取回提物請求書填寫範例 法院領取提物請求書填寫範例 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒店經紀  .

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          被動式"新的解釋"_不小心到了知識網! 打人與被打 都是用"打"這個字,但在英語上,是透過加is,am,was,were加在前面的方式,來表示"被打"! 這些is,am,was,were...就是所謂的be動詞 室內裝潢,前後相等的動詞, 如:我是王子,王子是我! 跟我打王子,王子打我.意思就會有所不同!所以說: I kis 澎湖民宿sed Marry. 與 I was kissed by Marry. 加害人與 受害人心態是有所不同的! 請記得用"過去式."才有意義!重點是: 事情可分: 做,做?負債整合?做...當中,到現在還在做....四種. 時間可分: 過去,現在,未來....三種. 4種*3種=12種.主動的有12種. 被動中有4種,會用到3個be動詞,無法表示,所以只剩8種. 系統傢俱 被動式的8種http://tw.myblog.yahoo.com/jw!cAKcEOKWERnFv9UGZSbl4T7WW4c-/photo?pid=156主動式的12種http://tw.myblog.yahoo.com/jw!cAKcEOKWERnFv9UGZSbl4T7WW4c-/photo?pid=152 膠原蛋白 開口說英語不難_難在"沒有自己的想法 "!基本步 : 英語很簡單! 說明0 (因為重要,所以必須更簡單)第一步:學會問! 說明1 第二步:學會答! 房地產 說明2 第三步:學會說故事! 說明3 第四步:學會答辯!      說明4 第五步:學會演講! 簡單做即席演講 第六步:學會即席演講! 如何做即席演 找房子講 第七步:學會聊下去! 說明7 第八步:掌握說的變化!  說明8 第九步 : 控制自己的情緒與想法! 說明9 第十步: 不要讓"例外"壞了妳的學習步驟! 說明10 請參考我的部落格如下: 英語學習重?21世紀房屋仲介I: 請選擇:五大句子的建立 請選擇:文法是一種位置學1 請選擇:文法是一種位置學2 請選擇:文法是一種位置學3 請選擇:文法是一種位置學4 請選擇:文法是一種位置學5 請選擇:妳會用英語問"問題"嗎? 請選擇:擴大句子 請選擇:縮簡句子 請選擇:簡單做即席演講 請?G2000嚝?如何做即席演講 也可以看看我的留言版 ! 大多是讚美與感謝!也會有心得分享!如果是第一次進來:建議看我的自我介紹中”文章分類”解說!   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 建築設計  .

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          "不因加減而動情緒" 成長到 "不因加減而動念" 保濕面膜 酒店工作 "不因加減而動情緒" 成長到 膠原蛋白 "不因加減而動念". (加:稱讚,減:被罵) 太陽公公 烤肉用溫暖來熱你,你會生氣爬嗎? 下雨婆婆用灰塵水來打你的臉,你會生氣嗎 商務中心? 證嚴上人說:"話如風,打在身上又不會痛!" 所以不要生氣, 不要因 酒店打工為別人的讚美與怒罵,而生氣! 很難吧! 但如果練會了,這一世保證平安,下一世可以成為全台灣最美的人! 燒烤 因為安忍心越強,相貌越圓滿! 就算妳提供給人錦衣玉食, 那個感激你的人,還是有機會因為你的怒罵而殺了你! 但如 商務中心果你可以不生氣 或不會生氣! 這輩子不會有悔恨的事發生! 每晚也可以睡得很好! 為什麼不生氣的理由與理論架構, 請看 喜樂泉源此?濾桶悀?的 入菩薩行中的安忍品   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 裝潢  .

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          隱藏帳戶 老鼠的紅包這幾年陸續也有5萬出頭 老公煩惱孩子大了存摺又是他的名 若 小額信貸是這老鼠?房屋買賣a了敗家敗不夠連這些?建築設計鶗]都花掉該怎麼辦? 我說那就放我這好了 被老公 裝潢"青"了好幾眼外加質疑:你是想把老鼠的錢佔為己有吧? 切~才 房地產不是勒 老鼠的錢都放存摺 一年的利息不到100元 放我這兒讓老鼠跟我合股一人出5萬 房地產去存定存 放個3年利息變成3000多元 雖是小錢 但是至少是讓錢滾一滾多少有多一些利息 那我自己財會 信用卡代償底子的人 把老鼠此後的紅包全入我帳戶 每到5萬就改定存 一來記帳記得清清楚楚 二來老鼠名下的錢不會再變多 但是總金 婚禮佈置額卻是一直增加 這才叫理財咩 話說只要是我管的錢都只會變多不會變少 一大堆騙財工具到我手上也會瞧破端倪 雖然不是很喜歡做這種傷神 酒店經紀事 不過 既然是老鼠的錢就加減管吧 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 關鍵字廣告  .

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          20個睡覺壞習慣~加速衰老 1、帶妝睡覺: 一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。 2、帶胸罩入睡: 胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺腫瘤。據有關專家研究發現,每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險,比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓,淋巴回流 房地產受阻,有害物滯留乳房的結果。 3、帶飾物入睡: 一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣,這是很危險的。 其一,一些飾物是金屬的,長期對皮膚磨損,不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等); 其二,一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射,量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果; 其三,帶飾物睡覺會阻礙機體的循環,不利新陳代謝,這也是帶飾品 太平洋房屋的局部皮膚容易老化的原因。 4、微醉入睡: 隨著生活方式的改變,如今年輕女性的夜生活較為豐富,特別是一些職業女性的應酬較多,常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明,睡前飲酒入睡後易出現窒息,一般每晚2次左右,每次窒息約10分鐘。長久如此,人容易患心臟病和高血壓等疾病。 5、睡前生氣: 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。 買屋 6、睡前飽餐: 睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說『胃不和,則臥不安』。 7、睡前飲茶: 茶葉中含有咖啡鹼等物質,這些物質會刺激中樞神經,使人興奮。睡前喝茶,特別是濃茶,更會讓人不易入睡。 8、睡前劇烈運動: 劇烈活動,會使大腦神經細胞呈現興奮狀態,這種興奮在短時間裡不會平靜下來,不能很快入 借款睡。所以睡前應盡量保持身體平靜。 9、枕頭過高: 從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。枕頭太低,容易造成“落枕”或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;枕頭過高會影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長期高枕,易導致頸部不適或駝背。 10、枕著手睡: 睡時兩手枕於頭下,除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生『返流性食道炎』。 11、蒙 西裝外套頭睡覺: 由於天冷,許多人害怕頭部著涼,喜歡用被子蒙著頭睡覺,殊不知蒙頭而睡,以被蒙面睡覺易引起呼吸困難,隨著棉被中二氧化碳濃度升高, 氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,對大腦危害極大。時間長了,就會導致缺氧,造成睡不好覺,易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力,精神萎靡。 12、張口呼吸: 閉口夜臥是保養元氣的最好辦法,而張口呼吸不但會吸進灰塵,並且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。 13、對著風 西裝外套睡: 人體睡眠時對環境變化的適應能力降低,對著風睡,易受涼生病。所以,睡覺的地方應避開風口,床離窗、門要保持一定距離。 14、坐著睡: 不少女性工作緊張,回到家後感覺十分疲倦,吃飽飯就往沙發上一坐,開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率,使血管擴張,加重腦缺氧,導致頭暈、耳鳴現象的出現。 15、相對而睡: 有的家人如夫妻、母子等,常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足 酒店兼職,也易造成失眠、多夢,醒後頭暈乏力,精神萎靡。由於每個人的睡覺習性不一樣,拉被子,蹬腿,打呼嚕等,易造成被子滑落,感冒著涼,影響睡眠。 16、露肩而睡: 有些人睡覺習慣把肩露在被子外面,殊不知冬天天氣寒冷,風寒極易入侵人體肩關節,導致局部經絡骨節氣血瘀滯,不易流通,造成風濕,關節炎,關節酸脹疼痛。受風寒侵襲也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不暢,頭暈頭痛。 17、不關電熱毯睡覺: 整夜開著電熱毯,不但使人醒來後感到口乾舌燥,還容易患感冒。人 帛琉在入睡時被窩裡的理想溫度為33— 35℃,相對濕度為55%—60%,在這種「小環境」下,皮膚的大量血管處於收縮狀態,血流減慢,使機體得到充分的休息和調整。 如果電熱毯加熱時間過長,被窩內的溫度持續過高,皮膚血管就會擴張,血液循環加快,呼吸變深變快,抗禦病菌的能力下降,易導致感冒。所以,電熱毯的正確使用方法是,在睡覺前10分鐘接通電源,當被褥預熱之後關閉電源,要進被窩時不感到驟涼就可以了。 18、儲存睡眠: 人體不能儲存睡眠,為了熬夜而先多睡幾個小時,對人體是沒有多大幫助的。其實,人 汽車借款體隻需要一定質量的睡眠,多睡不但睡不著,對健康也是無益的。 19、睡眠不足: 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會變得糊塗起來。 20、透支睡眠: 有的女性喜歡熬夜,甚至通宵達旦地玩。盡管第二天她們再補覺,但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的,白天困倦、精力難以集中,晚上失眠,無法入睡。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 個人信貸  .

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